电视，经济频道总放经济形式，新闻频道总放巴以冲突。

感想：我们在经历经济危机，很多人觉得不爽。如果我们在经历战争呢？

老话说，不听老人言，吃亏在眼前。

我仔细想了想，就是因为孩子的叛逆，不听老人言，勇于尝试，才有新生事物出现，试成了就是科技进步，也间接推动社会的进步呀。失败的例子也很多，那是社会进步的代价之一。所以我觉得老话应该变一变：不听老人言，吃亏或进步在眼前。青春叛逆是个高风险高回报的事儿。

关于身心健康。我从销售同事那里得知，他们的压力非常大，大到快精神分裂了。有位同事见客户前会对着镜子练习，对着镜子自说自话，还在镜子中扮演客户。我靠，一下子让我想起《搏击会》这部片子。

心理压力其实远大于生理压力，是一种类似内伤的东西。国家很早就提出“保护职工健康是企业的社会责任”，高速增长的社会财富带来的是高速增长的未经消化的身心压力，我小时曾经纳闷怎么会有《成长的烦恼》中麦克他爹这种心理医生的职业？不到20年，中国也遍地都是了。

好的企业一定会关注员工的，现在关注员工一定会关注身心健康的，因为身心健康是时代的问题，谁都无法逃避的。

体育锻炼的方向，有方向吗？

最近看了一些关于健身方面的知识，知道了这样一件事情，肌肉类型分两种，慢收缩纤维和快收缩纤维，也可以理解为白肉、红肉。快收缩肌纤维能够产生更大的力，收缩更快，并且具有更强的无氧代谢能力。相反，慢收缩纤维产生力的速度较慢，可以维持较长时间的收缩且具有较强的有氧代谢能力。基因大体决定了两种肌纤维的比例，后天锻炼能改善已有纤维的能力，但是无法相互转变。最重要的一点，有氧能力提高会抑制无氧能力发展，无氧锻炼也会抑制有氧能力，（可能是身体需要知道你到底要干吗？想更有力还是更持久？同时出现身体会承受不了的。）

矛盾出现了，我不可能同时拥很大的力量和很强的耐力。运动需要有倾向的。这事儿值得琢磨。