现在的我们经常在颈椎、脊柱、腰椎这条中轴线上犯病。都是因为缺乏运动和坐得太久。

晚上加班餐和同事聊起上学时被学校强迫着做广播体操，怀念亚。同事说现在在的小孩应该不做操了吧。我十分肯定而严肃地对他说“不能”，广播体操要是废除了，现在孩子的身体就没得要了。

虽然是小事，但我一直认为广播体操很重要。

金钱可以积少成多，健康也是这样，平时锻炼储存的就是健康。

我差不多每天都在MSN上换几句话，那天无意中打开记录这些话的文档，竟然已经有5000多字了。实在是没想到。

一个瘦子要胖起来，不是一顿两顿就吃胖的，也一定和MSN的几句签名一样积少成多。

一个胖子要瘦下去也不是那么容易，也需要每天运动，坚持一点点地消耗才能起效果。

每天的广播体操占不了多少时间，对一个人来说却是天壤之别。好比夏天两台电扇，一台24小时连轴转，一台每天歇一段时间，哪台寿命更长？我们平日里短暂的运动就和电扇短暂的休息一样，只要坚持，就可延缓衰老的过程。

动动吧，全身的。不仅仅是嘴和拿鼠标的手。