上周下的那场雨真是一下子凉透了京城，人们的穿着也一下子从半袖T恤换成了长袖外套，小编特别唠叨一下，气温多变，请您注意及时加衣，别感冒哦~

   一场秋雨一场寒，9月23日就是秋分啦，从这一天起夜渐渐变长，昼慢慢变短，我们逐渐进入凉爽的秋季啦！

  丰收的秋天，我们不仅能吃到诸如葡萄啊柿子等香甜美味的水果，甜蜜团圆的月饼，鲜活黄肥的螃蟹，还能吃到素有“秋补素食佳品”的芋头~

  芋头绵软微甜，它富含蛋白质、钙、胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分，性平温软易消化，是老幼皆宜的滋补品。而且它益胃健脾、补中益气，能很好地缓解食欲不振、浑身无力等秋季不适之感。

  北京稻香村精选蓝山芋艿，精心烘焙成芋香四溢，松软甜美的秋分芋饼，另外，它还是24节气养生食品中唯一一款“立酥”呢，所谓立酥是因为一层层酥皮像盛开的花瓣而得名，自然的肉粉色也非常勾人食欲哦。

  另外您在家也可以将芋头洗净蒸熟，沾糖来吃，简易好吃。

  洗芋头的时候您注意最好带上手套来洗，这样手指就不会发痒啦，如果不慎沾到生芋头手痒过敏，您也可以用生姜来擦拭，很快就好啦~另外，芋头一定不要与香蕉同食，会发生食物相克等中毒现象滴！