暑假期间，许多孩子像脱缰的小野马一样，每天除了玩电脑、看碟、看电视外，他们吃饭不分时候、睡觉不按钟点，整个作息时间全乱了。如果不在开学之际强行纠正的话，一旦等到开学后就会受到不同程度的影响。 

    首先，调试孩子的生物钟。 

    家长要按照放假前的作息时间表，让孩子把紊乱的生物钟调过来，以充足的精力迎接新学期的到来；要督促孩子从假期的分散活动渐渐调整到有规律的作息，早睡早起、定点按时吃饭，使孩子的作息时间有序。 

    其次，是帮助孩子改善学习环境。 

    可以帮助或要求孩子收拾收拾自己的房间，让孩子知道长假过后学生的主要任务是学习。把小闹钟请上小书桌、小台灯也很快派上用场。书桌上摆放的都是新学期必备的东西，使他们尽快进入角色。 

    三是帮助孩子对旧知识进行温习。 

    由于孩子所学知识有连贯性和连续性，只有当旧的知识的巩固率达到一定的程度时，学习新的知识才会不感到费力。作为家长，应该有针对性地让孩子温习上学期的内容，弥补漏洞，以便开学后可以很快适应学校的生活环境，尽快进入学习状态。 

    四是引导孩子提前预习新课知识。 

    提前借一下上年级哥哥、姐姐的课本，提前预习。有效的课前预习能预先了解新课的知识要点、重点、难点，这样就能提前设定学习思路，在开学后也能让学生带着问题去听课，对课堂的知识能更好地理解、吸收，将大大提高课堂学习的质量。在开学之前，提前预习新学期的知识将有利于学生提前适应新学期的学习，为整个学期的学习奠定基础。