我的晨练03

图文/韦步峰 

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忽然郁闷起来，自己是不是真的老了。

我刚参加工作那会儿，凡人到四五十岁者，一律视为老教师。而今，我正站在这“老”的节点上。

无非是跑了两年多的十公里——再熟悉不过，再轻松不过，然而所用时间，年后竟然比年前慢了八分钟。然而这差距还可以扩大到十六分钟——十公里，走2跑8，我曾经只用时52分钟。

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跑完第一公里，我心中窃喜，看来耽搁23天的晨练，并没荒废我太多的体能。

但三公里之后的健走，确实慢了很多——比最快时慢了一分钟。

然而更令我担忧的，是六公里之后，膝关节疼痛的越来越厉害，以至于不得不放弃奔跑（之前，这恰恰是我提升速度的最佳阶段），转而只能健走。

就连过了寿山寺的那一段下坡路，跑几步便又开始酸痛。

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唯一值得欣慰的，是步数过万和消耗了1181.6大卡的热量。

二十三天的懈怠，体重显然增加，而且腹部肌肉也开始鼓胀得令我心惊肉跳——这可是锻炼了四年所换来的重要成果。

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