疯狂的背后

文/韦步峰

（图1）

我今天的运动量，应该说创下了我近一段时间运动的纪录了。往运动圈里一发，立刻有人擎着手指头点赞，还说“真是疯狂”。可这疯狂的背后，也还是大有文章，且听我慢慢说与君看。

上图（图1）左边的部分，是我手机上的早晨时候健步走运动的数据图。说是健走，其中有四公里左右的路程，是用了跑步的——因此，早晨的健走过程，又不能完全称之为“纯健走”。

上图（图1）右边的部分，倒是纯粹的“走”的数据，是我晚饭后的运动记录。而这也不能称之为严格意义上的健走，是因为其中的大部分路程，我是用了便步走的。

至于这么多“步”（健步走、跑步、便步）之间的区别，还是用我正在参加的“第二届‘万步有约’职业人群健走激励大奖赛”中的数据来做具体的说明吧。

 
（图2）

（图3）

图2，是参加“健走激励大赛”使用的专用计步器。左边液晶屏显示的数字，是我今天一天所走的总步数。当然，计步器有个特点，就是只要计步器带在身上，人做的各种活动，它都做走步记录。将各种数据分析出来，就是图3所呈现出来矩阵图样式（至于数据类型，图上都有说明，在此不再赘述）。

我是早晨不到六点出去运动，7点多一点时候回来的；直到下午四点之前的这段时间，我猫在家里，时而看看电视，时而看看书，再不就啃几口从冰箱里取出来的西瓜，因为只穿着内裤，计步器便不会带在身上。

下午四点多的时候，我带着计步器出门，去找人将儿子的变速车拆卸开来，发快递给他运去。诸事办妥，回家吃了晚饭，歇息一阵，六点又出去走步，一直到八点多才回家。

 
（图4）

图4显示的数据，就有些复杂了，将我今天的所有运动数据“翻译”出来，就是下面的内容：

今日步数：29757步

平均步速：121步/分

消耗脂肪：162.6g

消耗热量：1137.9Kcal

数据很可观。特别是最后两项，着实令人振奋——今天一天，我竟然消耗掉了那么多的脂肪，实在应该庆祝一下。

 
（图5）

 
（图6）

图5、图6说明：因为囿于手机硬件的不足，APP所记录的数据，经常出现比真实数据少很多的情况（很明显，与计步器比较起来，咕咚APP吃掉了我不少辛苦走的步数），不足为怪——只能如此。

但之所以决定晚上狂走，也还是源于“庆祝”所带来的后果。

昨天下午出去散步，是在晚饭之前。因为午饭吃得不少，原打算晚饭就不吃了，但因为散步时间较长，走得也较辛苦，实在有些饥肠辘辘。在小区门口又遇见了几天前喝过的“崂特”（崂山啤酒长生产的一种扎啤），愈发想念它的入口的清凉和芳醇，便又打了二斤。谁知道负责销售的人，竟然热情地向我推荐“点赞换啤酒”的活动，说是只要达到规定的点赞数，就可以白喝相应斤数的啤酒。

对于不太习惯也不常玩微信的我来说，要办成这个事有些困难——因为极少给别人的微信内容点赞，又怎么会得到别人的支持呢。但盛情难却，加之加个微信也容易，就顺势答应了她。

谁知道我将她发给我的链接在朋友圈发出之后，结果令我大吃一惊。

 
（图7）

看到了吧，这么多好看的头像聚集在一起，就是我白喝人家啤酒的资本。

给儿子发出去自行车，心情也轻松，于是拿出手机，往卖“崂特”的小姑娘面前一伸，三斤“崂特”到手。

喝酒不能没有下酒物。索性拿来早晨炖出来的板儿骨（猪骨头），坐餐桌旁边大饱朵颐。这一通甩着腮帮子吃喝，真是过瘾。

末了，站起来用手一摸肚子，心里一阵惊慌：坏了！

费了九牛二虎之力消下去的肚子，似乎又长出许多肉来了。

这可不行，瘦腹，是我长期坚持锻炼的标志，怎么可以毁在三斤“崂特”和几块“板儿骨”上？！

走，出去走！

用我的运动将它们消耗掉！

——这便是文章开头被誉为“疯狂”的背后的理由。

常言说得好，“出来混，总是要还的”。既然能够白喝人家东西，那就得付出；钱人家不要，就只好用自己的劳力来偿还了。

得，好吃好喝的下一步，就是疯狂锻炼！

——这似乎，也是硬道理。

2017年8月6日夜