今日体重：56.8KG。（天那！！！）

今天早饭：花生核桃奶+麦片，1个草鸡蛋，栗子少许，脆饼1个半

今天午饭：半份小份米饭，孜然面筋很多，素拼（莴苣+荀瓜+藕+平菇）

下午加餐：桔子若干，栗子少许

今天晚饭18点：花生若干，红油猪耳很多

下午今晚运动：

  我真的真的胖了，脸也圆了，腰也粗了。每次备考，我都会胖一圈。这次一定不能重蹈覆辙了！

  明天开始，我要减肥。1个月内，减回108斤。

 吃饭后不能坐着，看书可以到走廊站着看，晚饭不吃。运动坚持。