今日体重：54KG（MC第五天）

今天早饭：200ML绿豆稀饭+7颗红枣

今天午饭：大桃子1个，火龙果半个，酸奶400ML

下午加餐：葡萄少许

今天晚饭：味全乳酸菌200ML

今晚运动：慢跑400米*5圈+快步走共2小时27分钟，瑜伽20分钟，仰卧起坐150个

我在努力。希望明天体重能降。明天开始黄金周。

今天走路的时候在想，最近的学习状态也好，还是减肥的状态也好，都很差。是不是应该深刻的检讨一下。辞职前的躁动，辞职初期的认真，都哪里去了？减肥上，你这次的减肥和08年的相比，差远了去了。当时的衣服现在穿还是紧，当时可以穿M号的衣服，现在穿L号；当时1尺9寸5的腰，现在2尺。木木，你减肥的余地，大了去了。