加载中…乌镇游倒计时第14天54KG
(2011-08-18 23:00:09)
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杂谈 |
今日体重：54KG，距离52.1KG还差1.9KG（便便2次）
今早运动:跳绳2000下，瑜伽15分钟
今天早饭：酸奶139ML，豆浆500ML，乳酸菌100ML
今天午饭：豆浆500ML，卤蛋1个，葡萄少许，火龙果半个
中午：按摩1小时（主要针对后背，肚子）
今天晚饭：乳酸菌435ML
今晚运动：慢跑400*5圈+快步走共2小时5分钟，瑜伽40分钟，仰卧起坐150下
我在努力，你应该看的到。
明天就要在大礼堂，面对着全旅官兵唱歌了，心情有点澎湃，祝我好运吧，姐妹们。
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