今日体重：55.7KG

今早运动：无（犹豫间，错过了今早的运动。本来的想法是以后早上不晨练了，把运动的时间在晚上集中进行。可是无奈晚上下雨了，只能在室内进行，缩手缩脚，很不爽快。看样子，以后早上时间有富余，天气晴朗，一定要晨练。）

今天早饭：芝麻蕉5根，花生一把

今天午饭：芝麻蕉2根，土豆牛肉（土豆若干，牛肉1块），炒咸菜少许

今天下午加餐：小面包1个半，蒙牛老酸奶160ML

今天晚饭：蒜薹炒香干面筋（香干少许，面筋少许），瓜子若干

今晚运动：转呼啦圈1000下，瑜伽30分钟，仰卧起坐100个

今晚体重有点标高。明天要小小的控制一下。

今天下午去公司办理离职手续，进行交接，顺利离职。

今天开始学习了，上午的学习效率非常好。明天没有别的打算，关上手机看书。