首先还是盘点我的7月吧。7月2日宿舍电子秤成绩56.1KG，今日宿舍电子秤55.9KG。一个月了，成绩反复多次，共减0.2KG。唉。。。

我的八月，一定不能再这样过下去。每天一定要坚持运动，少吃油腻，高热量。冰糕戒了有一个星期了，整个八月也一定不会吃了。

今日体重：55.9KG（便便2次）

今早运动：跳绳500下（没找到那个有木头柄的绳子，只好用备用的绳子，磨的手差点起泡，索性作罢）

今天早饭：烙馍1个半，咸菜少许，酸奶200ML，一杯咖啡

今天午饭：烙馍1个，土豆排骨（土豆若干，排骨1小块），咸菜少许，半个咸鸭蛋黄的粽子

今天晚饭：杂粮稀饭1碗，老酸奶150ML，锅巴少许，花生豆少许

今晚运动：游泳25米*44次。逛超市半个小时

今天是我辞职后的第一天，早上6点钟起床，开始收拾屋子，洗衣服。一天下来收拾好了大半。接下来，每天仍然要收拾一点点。中午做了午饭，下午睡了一个很好的午觉，然后游泳。游完泳，去了趟超市。

今天是建军节，祝他节日快乐。话说，今天挺平静的，身在部队，也没有什么特别的感觉。。。