今日体重：在部队未称

今天早饭：一包奶200ML,一瓶八宝粥

8：00-12：00 苹果2个，喝水1000ML

午饭：凉皮1小份，喝水500ML

13：00-18：00 喝水1500ML，苹果1个，香蕉3个

晚饭：木耳3口，粉丝3口

今晚运动：呼啦圈3500，瑜伽30分钟，跑步4公里，快走1公里，跳绳1000个

今天中午洗澡的时候，我已经看到自己的肥肉横行。形式很严重啊。

今晚跑步的时候，已经觉得天气开始变暖起来，迎面的风不再是寒冷刺骨，而是清爽的，让人为之一振的暖风。春天来了，已是盼了一个冬天。早上可以重新晨练了。这种感觉，我好像回到了当初减肥的最开始阶段。

忘记已经取得的或多或少的成绩，让我们重新归零。重新来过。就从明天开始。