黄金期第一天！清肠的一天！

今天体重：53KG。

今天起床已经6点10分了。所以没能完成既定的目标。

今早运动：跳绳2000下，拔筋1分钟

今天早饭：蜂蜜水200ML，酸奶400ML+黑咖啡+1包FANCL胶原蛋白

8：00-12：00 香蕉1个，柚子2瓣，普洱茶水1000ML

午饭：酸奶200ML，中等柚子半个

12：00-14：30 逛街2个半小时

14：00-18：00 喝普洱茶水500ML,柚子3瓣，香蕉1个，半瓶“红牛”

晚饭：无

今晚运动：呼啦圈3000下，瑜伽20分钟，跳绳3000下，拔筋2分钟

总结：今天吃的不错，清肠，但运动，稍微少了一点。洗澡，逛街，适当消耗了一点。明天恢复饮食，但是还是不吃主食。多喝酸奶，水果。多运动

今天下午和同事一起去洗澡。结果：我差点晕倒。洗了40分钟之后，说“好像有点晕”，话说完，就觉得两眼发黑，天旋地转了。赶忙从洗澡间里出来，蹲在地上。感觉好了一些，站起来，然后看着人，又不对劲了。就这么蹲起了好几回。半个小时之后，我才觉得好了。感谢我的同事，“衣衫不整”的就出去为我买喝的了，半瓶红牛的能量让我“起死复生”了。这是木木从初中一次“晕澡堂”之后的第一回。这个经历可是不想再次遭遇了！！！亲爱的姐妹们，如果有必要的话，我们还是吃一些东西再去洗澡澡的好。（恶即斩弟弟，呵呵，你随意了。）

还有，今天是木木减肥以来最饿的一天，肚子咕咕乱响。就等明天早上吃饭拉。