木木要减肥:第二阶段第18天52.8KG
(2008-11-05 05:49:32)
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木木要减肥杂谈 |
今日体重:52.8KG.
今天的徐州又上雾了。这两天因为这个原因,没有能到外面进行户外运动,有点小小的懊恼。
今早运动:呼啦圈3000下,假跳绳2000,仰卧起坐25个
早饭:600ML豆浆+3大勺麦片
8:00-12:00 1个苹果,500ML玫瑰,荷叶水
午饭:2个小烧饼(很小很薄,2个共5毛钱),猪头肉几口(老公心血来潮想吃,于是,奉陪了),1个苹果,1个橙子,1小块蛋糕(战士送过来的生日蛋糕,几口的量)
13:00-14:00 午睡
14:00-18:00 喝水500ML,苹果1个
晚饭:600ML酸奶
今晚运动:呼啦圈6000个,慢跑1小时,瑜伽20分钟
有件事情是我要承认的,我身上没有多少赘肉可以减了。都是皮,骨头,还有小小的肌肉。在这个时候,我不能像当初减肥一样,有一个月6斤的效果了。而且,这一段时间胃屡屡不好,还有经常性的便秘,我困苦不堪。如果再吃少,我怕伤害那可怜的胃,但又不能吃多,同样会不舒服。
看到别人好的成绩,尤其是飘飘,还有潘妮儿,我确实特别着急,我想不顾一切的赶上,我想进入那个梯队。但是,这一个多月,我不得不承认,自己的情况是特殊的!
在这个时候,在这样的阶段,我要选择细水长流的减肥了。我最大的希望就是在2009年来临的时候,能够降到100斤整,这是我的目标,也是我和飘飘之间的承诺。
另:
今天下午下班的时候,去买牛仔裤,结果是:没买成,没有合适的。同事朋友的店里,没有我能穿的号。27臀围的低腰裤,大腿太紧穿不上,腰正好;28臀围的,大腿有点肥,腰更肥。上次在一外贸店里,外单的牛仔裤,穿27正好,但屁股下方那有点褶皱,不知道是我屁股太瘦了没撑起来,还是太胖了,裤子撑得太厉害了。总之,我还没有到无敌的状态,不能像漠璇拿最小号,连试都不用,拿了就走。真希望我有一天也可以这样所向披靡。所以,减肥一定要继续,但要科学,要有序!