今天的体重：又重新回到54.4KG了。

昨天睡得觉，是我有史以来睡得最多的一次，睡了13个小时！！！

胃似乎还有一点不舒服的样子。今天排便过程的巨大疼痛，让我知道红薯消化起来真的是太难了。今天要吃点健胃消食片，帮助消化一下了，还有喝点肠清茶，消耗一下了。经过这次教训，我一定少少的吃红薯，虽然我是这么的热爱它。。。

今早运动：仰卧起坐100个，呼啦圈2000个

早饭：一大碗麦片泡豆浆

8：00-12：00 500ML荷叶水，2个苹果

午饭：1小碗皮蛋瘦肉粥约200ML，凉菜少许：金针菇+胡萝卜+黑木耳

13：00 蜂蜜柚子茶1小杯

13：30 一个绿豆饼，一个栗子饼

14：30 酸奶+黑咖啡200ML

16：00 酸奶+黑咖啡200ML

17：30 酸奶+黑咖啡100ML

今晚运动：呼啦圈3000个，瑜伽20分钟，慢跑66分钟

今天吃了很多的健胃消食片，作用很大，我一天都在不停的打嗝，胃部的不舒服正在缓解。

这几天有看到以前的减肥日记，想想那段日子，很苦的。但是苦的值得，因为有成绩。现在，每天看到自己的成绩，都很急，却束手无策，只能不断的找原因，找对策。

无论如何，我都会坚持下去的，如果体重始终改变不了，我就接受这个事实。但是每天都会按照计划做下去。

木木，对自己有信心，一定一定会瘦下去的。从今天开始！

今天，木木明白了一个道理，这个道理强大到了影响木木的人生观和价值观。如果你无法继续承受，那么你就先去改变自己吧！谁都没有错，你只能让自己更强大去适应。

不多说了，准备论文吧，对于论文，只有10天了！