今日体重：53.9KG。我在总结，为什么会涨2斤？是不是红薯的原因，是不是消化的原因？会不会是秤的原因？罢了，我只要每天做好，体重就罢了吧！！！

今早运动：跳绳3000，拔筋2分钟

早饭：2个香蕉，四分之一柚子

午饭：一大碗麦片泡奶粉，1个香蕉，2个小桔子

14：00 一碗凉菜：粉丝+木耳+虾皮+半个鸡蛋皮，核桃10个

14：40 呼啦圈1500下

16：00睡觉一直睡到第二天早上5点半。有史以来，第一次！