刚去“傻傻的”博里，听到了许巍的歌曲，许巍是我最喜欢的男歌手。我也曾在遥远的西北待过，有着浓重的陕西情结，而许巍唱出了我所要抒发的一切情感。听到这些歌曲，我的思绪会飘的很远。。。

10月仅有4天，木木要抓紧回到52。2KG了。不是没有难度，但更不是没有可能。

MC明天晚上就会结束了，从后天开始，好好运动。

关于饮食，午饭和晚饭最近总是抓不好，在这个关键时刻，一定要警钟长鸣！

谢谢大家对我的支持和关心，这让木木明白，在减肥的道路上，确实不是我一个人在战斗！

最近的进展，很不理想。但我相信，今年木木一定能完成目标，拭目以待吧！

今日体重：54.4KG ，浮动太大拉，BB好，就轻；BB不好，就重：（

今早运动：原地慢跑20分钟，瑜珈20分钟

今天早饭：2碗红薯+南瓜饭，约400ML。酸奶300ML

8：00——12：00  小桔子2个

午饭：烧饼，非常多的小烧饼（吃完后，决定2个星期不再吃了），2口麻辣牛肉干，2个小桔子

13：00--14：00 午睡

14：00-18：00 喝水200ML，苹果1个，桔子1个

晚饭：200ML酸奶+黑咖啡

今晚运动：

打算：慢跑5公里，瑜伽30分钟，健美操15分钟

刚才去大家那里看了看。看到流沙说，看到很多姐妹现在的心态都很好。于是我就在那里呆住，想想自己到底属于心态好的，还是心态不好的。我想了很长时间，觉得自己，还是属于心态不好的。

我想，这里面我是最佩服飘飘的吧，因为我确实已经从刚开始和她齐头并进，到现在被远远的甩到后面了。这个落差有点太大。我说飘飘的心态很好，因为她始终都坚持着自己的想法，就算思想偶有波动，但从没有在实际行动上有所落后，或者纵容。还有心态好的，就是很多姐妹了，开始享受小火慢功，喜欢细水长流的减肥方式了，能转变的坦然，我也觉得她们心态很好。

我不得不说，我这样的，确实属于心态不好的。既不能甘心于现有的体重，发狠了心，要减到某某目标；又不能戒了吃，现在天冷了，连运动都怠慢了。。。最要命的是，还要反复受到内心当中“罪恶---感悟--坦然--再犯。。。。”这种无止境的心理变化的折磨，所以，我说，我心态不好。

而今天，我更不得不说，我还是要做那个木木，和飘飘一样的木木，要达到我的目标。就算饿点，没什么；累点，没什么；别人规劝，好的坏的，都不会影响到我们要达到目标的心。在今年的博客上，大家都不会看到木木停住脚步的痕迹！

下一星期的 计划：

接下来的一个星期，木木打算，不再吃一点主食，主要以酸奶，燕麦，苹果，普洱茶，荷叶茶，南瓜，红薯（少量）为主，如果能再有点青菜，那就更好了。运动，每天不少于2小时！