今天体重：52.2KG

今日运动：100个仰卧起坐，跳绳2000，拔筋5分钟

今天早饭：大碗南瓜饭一碗，小的草鸡蛋1个半

8：00-12：00喝水700ML，苹果1个，西红柿1个，半个桔子

午饭：500ML水，苹果1个

12：0-14：00 和老公逛超市

14：00-17：00黑芝麻糊400G（黑芝麻约20G），西红柿1个，3个桔子

17：00-19：30超小西红柿2个，凉面小碗三分之一，素丸子若干（丸子吃的有点多）

今晚运动：仰卧起坐100个。后，沉沉睡去。没有完成预定计划。 

今天我们的体检结果下来了。打开一看，我差点傻眼：我的血压是140、89!!!,提示是，我有高血压，建议我注意饮食，适度运动，低脂，低盐！我想，我这么年轻，我这么瘦了，怎么还能有血压高了。以前不瘦的时候，也没有啊？就是这样怀着忐忑的心情上了一天的班。我那天是运动完了才去体检的，是否是受到了之前运动的影响？我要去证实一下，所以，晚上回来的时候，路过家门口的药店，进去找医生给我量了量。结果是116，70.正常！恩，一颗悬着的心才得以宽慰。

中午的时候买了2桶酸奶，家里水果不断。明天，我也要清肠。不过，好像最好的同事说明天有一个聚会。可能那一顿是要吃的。不过，吃太多不可能，我就怕晚上吃，我怕不消化。

今天同事通知我们，市公司于星期六早上举行爬山比赛。又是爬山！我要在女人里爬第一！