“高空断桥”这是拓展训练里面，算做比较难的项目，可以设想一下，一个人站在离地面七米的高处，脚下是三十公分的木板，要只身走到木板的顶端处，越过断面到另一边“岸边”，在从那边越回。

别说是从断面上越过，就是站在那里，你都会有一种恐惧的感觉，据说是这个项目很多人都无法过去，记得那一年，自己首次站在断桥上，自己装做一幅不怕的样子，当我从木板走到断面的时候，却感到了无比的恐慌，觉得那短短的断面，像是一个巨大的沟壑，根本越不过去，而且两腿发软。

自己总算在教练的帮助和鼓励下，同时，也是为了做给自己的同事看，横下心，闭上眼，纵身一跃，跳了过去，实际上从地面看，两个木板之间距离很短，根本不用时多大的力气，而我准备往回跳的时候，教练将木板的距离又加大了，自己看到比原来更远的距离，心里面不仅仅是恐惧，对教练产生了一种怨恨，感觉教练太不近人情了，但是，你不跳别人就在地下等你，一个人影响全部队伍，只好硬着头皮，再次发力，回到了“岸边”。

这个活动好就好在是一个整体项目，一个小队所有的成员都要从那里越过，特别是一些恐高的人，站在上面别说迈腿，他连站的勇气都没有，据教练说：有的人站在那里一动不动长达三四个小时，所有的队员都在底下为他加油，根据规定，他不过去所有的人都要等着他。

第一次，我们做这项活动，自己心里面那是一个恐慌，好在自己会伪装，再加上豁出去的心里，终于完成了这个项目，而有的男同志站在上面，两腿抖动得站不住，趴在板子上，引得所有观望人的大笑，无论教练如何的帮助他克服心理恐惧，几乎是没有用处，最后他成为了所有队员怒斥的对象，在这样的刺激下，或许是激发了他“自杀”情结的出现，竟然一跃迈了过去。

男同志还好说，这项活动对女同志绝对是一个严峻考验，在我们的队伍中，年轻人还好说，自己用“威望”可以给她们一定的压力，但是，对于那些胖子，可就不是那么好过的事情了，这也是我们最担心的事情。

在我们的团队里，有一个女同志先后两次搞这样的活动，都因为心理恐慌而最后放弃，为了使她能够战胜心理阴影，大家从一开始就做她的工作，通过大家的最热情的掌声，最肯定的赞美，居然她顺利地完成了这样任务，她自己都说：不可理喻。

其实，通过这件事情，可以感受人的潜能是巨大的，就看一个人是不是愿意去开发，这位女同志最初认为自己不可能完成，说了上几次自己的情况，而真的她从那里越过去，返回来，她自己对自己的能力又有了重新的认识，在总结会上我们特别提出了表扬，她兴奋地对我们说：你们给了我新的力量，我知道战胜困难，最大的问题就在于没有信心，我想这就是这项活动真正以意义所在。

坐在那里，看着每一个几乎都抱着揣揣不安的心情，看着他们无奈地爬上断桥的桥面，在极度犹豫之下，横下一条心，用尽全力跃向对岸，再往饭回来，此时，露出的笑容，就不再是心事重重，而是发自内心的欢笑，是胜利者露出的笑容，自信且自豪。

自己知道，这个断桥项目是拓展项目中，属于有一定难度的项目，但不是最有难度的项目，还有空中逾越项目，比这个项目更刺激，有“天梯”项目，两个人必须合作共同翻越天梯，而且，必须是一男一女配合，那次做的这个项目，留给我很深的记忆，我几乎把吃奶的劲都用上了，最终终于翻越成功。

我们的团队终于全部完成了任务，我作为“压轴戏”最后出场，已经经历过上一次的恐慌，现在已经有心理准备，当我再站上去的时候，已经没有了第一次的那种不适应的感觉，居然来去自由轻松地翻越，终于没有再拖团队的后腿。教练说：你已经成老手了。我只用微笑回答他的肯定，心里面在想，这是一件没有办法的事情，只能这样。

与地面距离七米

跨越断面






豁出去，纵身一跳。

高个子的优势