拓展对于我不是第一次，但是，对于单位里更多的年轻人确实是第一次，当他们知道他们将接受这方面的考验时，从他们的脸部表情来看，既有喜悦，也有担心。这些年轻人担心什么？是出于对这项训练的不了解，是听了曾经经历过的同事们讲得神乎其神，先入为见了？其实没有说的那么可怕，当然也绝非是那样地轻松，一句话，那是战胜自我的一种意志的展示，是开发自己潜能有效载体。

拓展训练据说又是一个舶来品，听介绍是西方第一次世界大战时，英军训练战士使用的一种方法，据说有得海军战士，当遇到战舰沉没的时候，为了逃生必须从战舰上跳入海、，而有的战士因为害怕，不敢从高处跳入海里面，而随着战舰沉没而牺牲，鉴于这样的情况，他们在训练时候，在沿海边上的礁石上面，让战士战胜心理恐惧，从高空掉下。

当然也有别的版本，那就是德国训练特种兵使用的一种训练方式，通过这种训练达到战士所需要的心理承受能力，确保果敢的作战力。现在是和平年代，这种训练赋予了它新的含义，那就是通过这种训练，来提升大家的向心力，所有的训练都是以集体为单位，每一项活动每一个个体都要参与，在大家共同努力下完成任务，以体现整体合力。

由于时间的限制，原定三天才可以进行完的拓展训练，精简到一天的时间，我认为虽然这不是一个完整的训练课程，只要能让员工们感受到这种训练所要达到的目的足以，毕竟年轻人的个性，与他们在现实生活中的经验而言，需要通过这样的一种活动，让他们通过“触类旁通”的方式得以启发。

“背摔”是拓展训练的必要项目之一，这个项目部复杂，全体队员轮流接住从高处背着倒下的队员，热给一个队员知道你所有的付出，最终换来的是大家提供给你的安全保障，说实话这项活动，对于像我这把年纪已经感觉有点力不从心了，看到队里面大多是女同志，自己不落忍，只好“肩负重任”。

用教练的话说，一个人正面倒下，是可以感知和有心理准备的，而背摔确是不可知的，也无法自己设想的，正因为这样给人们心理面造成一种心理负担，对接住他们的同事，有一种心理的不放心，也正是这种心理，这种大家集体的力量，让他最后感觉到，大家是应该相信的。也许这就是这项活动的意义所在。

当用绳子强制性地将队员的双手绑上（当然也是保护地下接住他的那些人的安全），让他背对着队员，在他喊道“准备亮了没有”以后，当听到：“时刻准备着”的齐声回答后，他自己喊着：一、二、三，便往后倒下，大家齐心协力将她接住。

对于接住体轻如燕的队员，底下的保护队员感觉还是有信心，而当接那些“肥硕”的身躯，看到他站在那里时，你的心理面也会有一种害怕，知道他们倒下的位置，就在自己的周围，假如你不使出全身的劲来，后果是不堪设想的，自己即便用上了全身的劲，依然被“砸倒”过。

其实，这个活动最重要的是自己感受被接住时的那个瞬间，所有你在地下的努力，就是为了等候自己的那瞬间的感觉，当你半信半疑地站在高台上面，你会自然不自然地产生一种恐慌，这不是我们自己可以控制的恐惧，即便你在怎样地了解这个过程，一旦你站在那里，这种心理的负担就自然而然地出现。

教练让我睁着眼，去感受倒下的那片刻的天空、树木，说：有绝然不同的感受，当你被接住以后，你会发现蓝天更壮阔，树木更伟岸，心情更爽朗，也确实如此，你知道大家的力量，才是你真正的保护伞的时候，你才会有一种拥有这些同行幸福的感受，你才知道这项活动它真正以意义何在。

穿着赠予的运动服，大家很开心。

别看一米五高，摔下来也就成为“肉饼”了。
教练说：你们不齐心协力，后果很严重，不死就瘫。

我们拓展时住的宿舍