茶是一种健康的饮品，含有咖啡因、茶碱、蛋白质、维生素、微量元素、鞣酸等物质，有延年益寿、抗老强身的作用，但常喝浓茶对健康不利。

茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，茶叶中含氟较多，而肾脏是氟的主要排泄器官，常喝浓茶，会加重肾的排泄负荷，导致氟在肾脏的蓄积，影响肾功能。

另外，很多人会用浓茶来解酒，这是非常错误的。酒精进入人体后，绝大部分会在肝脏中转化为乙醛，再变成乙酸，最后分解成二氧化碳和水经肾脏排出。而酒后饮浓茶，浓茶所含的茶碱会使肾脏的利尿作用“提前”，促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛会损害肾小球和肾小管的细胞，引起肾功能障碍。

因此，饮茶要以清淡为好，适量为宜，在享受饮茶乐趣的同时，也能有益于健康。