常见食物热量及蛋白质含量表(谷类、酒类)2_肾内科主任医师程晓霞

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常见食物热量及蛋白质含量表(谷类、酒类)2

(2006-05-17 22:20:01)

标签：

饮食

食物热量

食物蛋白质

生活

休闲

健康

保健

程晓霞

分类：饮食篇

食物名称（50克）    热量（千卡）   蛋白质（克）
谷类：
稻米                  173                3.7
米饭                   58                1.3
香大米                173                6.35
高粱米                175.5              5.2
挂面                  173                5.15
花卷                  105.5              3.2
馒头                  110.5              3.5
烙饼                  127.5              3.75
油饼                  199.5              3.95
油条                  193                3.45
面条                  142                4.15
面条（富强粉切面）     142.5              4.65
面条（富强粉煮）        54.5              1.35
小米                  179                4.5
小米面                178                3.6
大黄米                174.5              6.8
玉米（鲜）             53                 2
玉米面                170.5               4.05
玉米糁                173.5               3.95
酒类：
啤酒                   16                 0.2
黄酒                   33                 0.8
红葡萄酒               37                 0.05
低度汉酒（37度）      108                  0
曲酒（55度）          165                  0
二锅头（58度）        175.5                0
特制汉酒（59.9度）    182                  0

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