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早餐别再豆浆油条了，这个懒人早餐不开火不开锅，清香味美营养高
(2020-08-17 16:49:30)
标签：
火龙果汁火龙果燕麦牛奶火龙果 |
分类： 家常菜 |
早餐别再油条豆浆了，这个懒人早餐，不用开火不开锅，清香味美营养高。这个早餐叫火龙果汁麦片牛奶，榨一杯火龙果汁只需28秒，搭配牛奶、麦片，清香浓郁，口感好，尤其是女生，很喜欢吃！
早餐，是一天的重点营养，油条、豆浆、包子，传统早餐，很多人喜欢吃，可是年轻人宁愿出去玩，也不想在家做包子这么繁琐的美食。买的油条，太油腻，还不健康。豆浆吧，营养不如牛奶。现在年轻人可不是为了填饱肚子的。追求的是营养、健康，快捷、味美。新鲜的火龙果营养价值很高，是早餐最佳搭配的水果。
吃水果不如喝果汁，味道好，口感舒服。榨汁的火龙果放入酸奶麦片，搅拌均匀，又香又滑，营养价值很高。好吃的果汁牛奶麦片早餐是要掌握技巧，第一、水果的挑选，早餐的水果要甜味，比如火龙果、苹果、香蕉。不能用橘子、柠檬这些酸性食物。第二、榨汁可以很简单，哟很便于携带的榨汁杯，随时想吃都可以现场榨汁。第三、麦片是可以当零食吃麦片，这种不要再泡热水。掌握好技巧之后，接下分享做法。
【火龙果麦片牛奶早餐】食材：红肉火龙果、低脂牛奶、酸奶麦片。工具：臻米榨汁杯、臻米砧板消毒柜。
步骤1：火龙果去皮，切块。用臻米的消毒砧板切水，不串味，水果口感好。
步骤2：把切的火龙果块，放入臻米榨汁杯，倒入牛奶。
步骤3：双击榨汁杯，倒扣，时间默认28秒就榨汁好，还可以重复多次，果汁更细腻香滑。
步骤4：把榨汁好火龙果倒入玻璃杯子装好。
步骤5：加入酸奶麦片，搅拌均，一杯浓稠香滑的早餐就做好了。
【sourcehe温馨小贴士】1.榨汁的水果有火龙果、苹果、香蕉等，时候早餐的饮用水果。2，每个榨汁杯不停，默认时间略有差异。3.麦片是即吃麦片，不是要煮的麦片哦。
牛奶火龙果麦片，这样做的早餐，你喜欢吃吗？期待你留言，分享你细吃早餐。有哪些早餐快捷好吃又营养。
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