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紫薯酥

(2015-11-26 12:58:03)
标签:

365

紫薯酥

紫薯

分类: 饼干
紫薯酥

紫薯酥

富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 紫薯具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯,不单一的煮着吃,用着烘焙也是绿色好食材。今天就来做一道烘焙--紫薯酥。

一、食材
1.油皮:低筋面粉100克、玉米油6克、麦芽糖20克、酵母1克、牛奶50克
2.紫薯馅:紫薯肉120克、绵白糖40克、麦芽糖20克、栗子碎80克、玉米油40克
3.涂料:蛋液适量
、步骤
1.紫薯洗干净,蒸熟,去皮,用料理机捣碎成紫薯泥;
紫薯酥

2.紫薯放入锅中,放入绵白糖,炒到糖融化,加入麦芽糖,炒至不粘

紫薯酥

3.接着放板栗碎抄拌均匀,再分三次放入玉米油,炒至油脂完全吸收,不粘手

紫薯酥

4.低筋粉过刷,放入玉米油、麦芽糖、酵母、牛奶、拌均揉成光滑面团

紫薯酥

5.用保鲜膜包裹,静放,等发酵成原来的二倍大即可;

紫薯酥

6.分成15克一个小团,擀成面皮

紫薯酥

7.紫薯馅,分成30克一团,放入擀好的面皮中,包裹圆形,即可
PS:形状可以自己喜欢包
紫薯酥

8.烤盘垫上铝箔纸,放入做的紫薯酥胚,静放15分钟

紫薯酥

9.烤箱预热200度,上下火,烤5分钟拿出,涂上蛋液,放入烤箱,继续烤15分钟
PS:涂上蛋液颜色好看,也好吃

紫薯酥


小贴士:
1.油皮一定要发酵好,吃的时候才有一层一层的酥;
2.紫薯馅炒的时候注意火的大小;
3.根据自己喜欢做出不同的形状;
4.馅的多少也可以自己调整。
紫薯酥


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