父母在我1岁时离婚，我独自跟着母亲生活，以后基本没见过父亲。越长大，越觉得很难接受自己残缺的家庭，更害怕别人知道自己是单亲家庭里长大的。对母亲的付出也没有过多的感激，一个人独自在较远的城市工作，尽管有不顺利却依然不愿回家。如何才能突破这个心理障碍？

亲爱的，不管父母之间曾经发生过什么，那都跟你没有关系，父母离婚，更不是因为你的降生。你只是孩子，在心里为父母留一个属于父母的位置，然后，带着尊重与恭敬，把属于父母的命运交还给他们——尊重他们的命运，理解他们的局限，接受他们本来的样子。如果希望跟父亲重新连接，请对妈妈讲：亲爱的妈妈，请允许我像爱你一样爱爸爸。如果可能，请寻找专业人士，做跟父母重新连接、交还命运的仪式。让自己的内心里父母双全，因为他们，你能来到这个人世间，你回报他们的方式就是把他们的爱传下去，传出去。