最近做了几个中年女人咨询，问题类似 ：为自己喜欢YY小鲜肉而焦虑、恐惧，深深道德感自责，觉得自己不是好女人。

这种又控制不住YY感觉的美妙，担心自己出轨做出脸自己也不能接受事情的害怕，想控制又控制不了的无奈，身体实实在在的敏感......这一切混杂在一起煎熬着她们。

通常分析问题下来她们的综合情况也类似——

1、年龄40岁以上：已经进入女人性欲如狼似虎的年龄段；也开始进入女性的中年危机时期（觉得时不我待，美好的青春年华即将消逝，渴望抓紧时间活得精彩）。

2、几乎无性婚姻：几个月一次那种，比自己大（甚至大很多的）男人已经越发对性、对自己没有性趣；

3、自己是处女时和处男的老公结婚，过往性经历中做得“满意”（也许是指高潮）的屈指可数，长期属于性不满足、性满意度低的状态；

4、从来不自慰：观念上也觉得这件事不好，方法上也不知道如何自我性减压；

5、观念和思想保守，道德水准高：认为哪怕是性幻想他人也是道德失控、很有羞耻感的事；

6、对于男人性生理和性心理都不了解：既不了解为什么老公日趋没劲没性致；也不了解容易招惹中年女人YY的小鲜肉群体心理（他们的职业通常是和女性身体有关：美发师、足疗师、按摩师、健身教练、游泳教练、舞蹈教练等。和女性客户建立和维持半暧昧关系是他们经营客户关系的一种通用方式，不代表只和你暧昧）

7、思维方式单向：习惯了从自己的角度看问题，习惯了去从微薄微信文字中去猜测对方发在公开平台中是否隐藏对自己的同样的深沉情感，情不自禁猜测：他是不是也喜欢我了？下一步会怎样呢？我和他会怎样呢？我和老公回怎样呢？我未来生活会怎样呢？然后是一系列负面联想；

8、擅长想象、拙于交流：一切的联想建立在猜测之上，很难真正开口去聊聊这件事：比如和老公聊聊：为什么我们的性生活是怎么一点点走到今天这一步的？你对我有哪些满意？哪些还希望我能改进的？比如和外面诱惑自己的小鲜肉谈谈：你对我说这句话做这个动作是有什么特殊含义吗？

9、因为从来感情经历比较简单，所以永远憧憬罗曼蒂克的恋爱及恋爱中的性激情；

10、因为和男性交往（友谊）经历很少，单位里男同事关系不算、中学大学男同学关系也不算，所以很难把握交往的尺度，稍微近一点觉得可怕，稍微远一点觉得尴尬，稍微主动一点觉得自己没面子，对方稍微主动一点觉得人家爱上自己。这分寸的拿捏把握，不是靠想象、靠读书、靠听别人的故事就能会的，得到水中去学游泳。

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在这里作为性和两性关系心理咨询师想对这部分女人说——

接纳自己作为女人的日趋鼎盛时期的性欲，

看到自己性长期没有满足的现实

学会自慰，安置好自己的欲望，照顾好自己的身体

放松去性幻想，那和道德无关，你有权利幻想任何

学习男性性生理和性心理，换一个视角理解老公的变化

开始婚姻内性交流，学习重新提升两人亲密关系

从更高的视角去认识“小鲜肉”职业特征和个人特征

将“小鲜肉”从他们擅长的工作环境约到现实社交场景如朋友般交谈

学习和操练和男性之间两性交往的本领，除了逃避、不屑、暧昧、崇拜、冷淡，情欲，还有很多种。

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