该谈谈这些妻子们的问题了。

婚姻咨询的外遇问题中，丈夫、妻子、小三都会作为求助者前来咨询。其中遇到最多的，就是这些做妻子的了。

她们的感受通常是：震惊、气愤、委屈、伤心、痛苦、悲观失望、无奈。

求助的问题也是一致的：1、我该如何选择？

                      2、我要不要离婚？

                      3、离婚很伤孩子，不离婚很痛苦，该怎么办？

                      4、有什么办法能够减轻痛苦？

     她们也都从闺密中得到的支持是：1、一起骂男人，得出男人都一样，天下乌鸦一般黑的结果。

                              2、总结出，以前自己为丈夫、为孩子任劳任怨，节省的钱给小三花了，不值得。自己得在用钱上想开点。

                              3、总结出：女人要对自己好些！

    好，下面重点说这“对自己好一点”。这些妻子们，绝大部分能够想到的对自己好的具体事情有：

1、美容，把自己形象收拾还一点，别太像黄脸婆。

2、按摩，让自己身体放松一下。

3、买漂亮的衣服：起码穿新衣服的那一刻心情是愉快的。

4、和朋友聚会：给自己放松的时间，如果有机会，顺便倾诉苦恼。

5、也结交男友，（这点真正做的不是很多），要玩大家一起玩，以求平衡和平等。

6、游山玩水，去大自然中放松心情。

7、购物。买所有之前自己想买却没舍得买的东西。

8、买高级化妆品、滋补品，有外而内的滋养爱护自己。

     实际证明，这些方法是在表面和暂时发挥作用，但却无法缓解内心的伤痛和对夫妻关系日渐淡漠的无助感。这种出于被动被激发、无奈之下出于竞争和赌气心理对自己的好，满足不了她们内心最深的黑洞，所有被合理化被压抑的消极情绪也都会在每个不经意中袭来。

    解决这类妻子们问题的实质是在心理咨询的专业帮助下，通过自我分析和探索，找回早已迷失在婚姻家庭中的那个“自我”，找到完全只属于自己的那份活着的价值感和意义，找到帮助自己活得精彩活得丰富的能量。那种从自我本心而发的“对自己好”，“爱自己”才是长久解决问题的钥匙。那时，男人和小三的关系已经自然不再是个困扰，你有力量坦然面对一切变化，你更有魅力重新赢回男人的尊重和爱。