咨询中，很多女人会说，我从来没有想过我老公会外遇。他其貌不扬，嘴巴不会说，挣钱也不多，几乎毫无魅力，是那种根本不具备外遇先天资质的人。

所以，咨询的问题就成了，非常难以接受这样的老公怎么也外遇了。

任何男人都有可能外遇。

不管什么条件的。只要他又闲钱、闲心、闲情。只要他不抗拒诱惑，不管分不想抗拒还是抗拒不了。只要给他机会，不需要先天资质，后天环境，外界的因素，等等，都可能导致他外遇。

为什么，就那么坚信有的男人就是那种绝对不会外遇的人呢？

这样极端的绝对的信任，就是导致问题产生的前提。

建议女人都先设想一下最坏的结局：假使我的男人出轨了

顺着这个假设，继续做思考题：我的原则是什么？我的底线在哪里？我会怎么样？我可以有哪些选择？......

然后，可以和对方就这个问题进行讨论。把自己的观念态度让对方知晓。平时充分信任又关注细节，做到信任和猜疑的高度对立统一。也让对方清楚知道自己的底线，可以理解到那一步，坚决不能接受的是什么。作用是或设边界或为警示。

另外，平时加强自身独立性建设，在对方面前树立自己言必行、行必果的形象。给自己独立的信心，也给对方自己说到做到的信号。

这样，等外遇事件真的到来，一切已经尽在意料中，一切都在能力掌控之中。

当然，并非说就是日日戒备状态，随时准备和预期遭遇背叛。

一些事件，只要你认真的思考过，你就不会完全的措手不及，惊慌失措，难以接受。

类似职业危机问题一样可行。

把用来担心被炒鱿鱼被裁员的紧张和压力转为去认真思考一下——

如果，过几天我就被HR找去谈话真被裁员了，我该怎么应对。我有哪些备选方案？有哪些资源可用？我可以以怎样的心态和态度面对？甚至，想得细一些你还可以想想怎么和公司谈判。

这样，如果真遭遇危机，按照自己已经思考过的思路和步骤一步步向下走；

如果没有遇到，就算自己训练一下自己的思考力和在想象中丰富自己的阅历吧。