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博客和心理健康
(2006-05-18 23:05:20)| 分类： 心理学在儿童教育和生活中运用 |
<博客和心理健康>,一个好朋友跟我说的一个杂志准备的一个新选题,有可能会来"采访"我的观念.
这倒是个满新颖的题材,随着博客的越来越普及,参与的人越来越多,的确在对我们的心理产生不同层面不同程度的影响.
让我先在我的博客上一写为快.
积极方面
1、类似写日记，记录心情感受，抒发感情幽思，提出个人观念想法。一片个人的独立家园。同时可以宣泄消极情绪，快乐有人分享，忧伤有人分担，真情互动之间，感受着人间温暖。对于排解消极情绪，恢复心灵平静是很有帮助的。
2、因为多写博客，训练了多思的头脑，善感悟的心，和敏捷流畅的文笔。相信这点，很多辛勤耕耘自己博客的人已经有所回报。
3、从别人博客中的人生经历中得到启发和警示，为一些疑惑寻找到解答。在关注别人的生活时，目光不再局限在自己的内心世界，注意力得到了很好的转移。一些心理问题也因为减弱了关注而因此减轻到消失。
消极方面
1、博客依赖症。我首看到这个词是在博客人气王老徐的博客里，她已经很清楚地指出自己的博客依赖症了。这点我很佩服她的自我心理察觉能力。不知道这是她自己发明的词，还是也在哪里看到的，反正我能预感到这个问题的即将普及。症状一：每天必须要写，一天不写就难受，觉得对不起别人的关心。不想让每日一看每日几看的人失望。哪怕写点吃喝拉撒的琐事，也能稍微心安一些。症状二：每日必要看某些个人的博客，比关心父母每天吃些什么药都尽心，一天不看就觉得对不起这些人，不看完自己是绝对不能安心睡觉的。这些人博客某天没有贴出新内容，他会感觉整个一天象缺了什么重要东西。症状三：对每篇自己看过的博客必发表评论，哪怕挤一句“牙膏”呢，也舒服的，就象很久以前的一些“XX到此一游”的劣习。
2、偷窥和露阴的癖好得到释放。这里偷窥的是名人的隐私，暴露的当然也是隐私。一个愿打一个愿挨，正好配对，博客市场的繁荣其实一部分是依赖有这些问题人群的支持的。
3、来自评论和留言的打击。这是非常考验和锻炼人的心理承受力的了，心态好的觉得每个人的评论自有他自己的原因、理解和出发点、价值观，一笑了之；心态不好的，可能是要会觉得委屈了：偶辛辛苦苦写那么多，半夜不睡觉在写，得到的都是口水臭鸡蛋...长期以往，委屈积压的太多，想没有心理问题都困难。
4、追求完美主义的滋生。是啊，被那么多人关注着，人本能的都会要把自己显示的更完美些的，人格高尚、思想深邃、观念不凡、文笔美妙...那些真率的的本性和不那么完美却是实实在在的感觉呢，却被越来越压抑住了，被打到十八层以下，自己都找不到了。形象是被架在一个高度上飘起来了，那些被压制的本我却在“雷锋塔”下哭泣。也因为所展示的和真实的太多不一致，内心冲突得厉害，超我对自我包装的要求，有本我对压抑的责备抱怨。如果这个时候，还有些不友善的“评论”“留言”的话，挫败感和自我全盘否定就来了，他会在心底这样说：我都这样了，我都这样委屈我自己了，还是不能满足你们，你们还这样误解我...接下来，可能一些比较让人震惊的事件就又要发生了。
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