全球约有35%的人处于非健康状态，但是到了国内，就成了亚健康。就这么三个字“亚健康”就引伸出许多不用医生，只要体检，只要保健品的热潮！在健康前面加个“亚”字，似乎减少了可怕程度，其实反而坏了大家的健康。

近几年，知名演员歌星相声演员，中年男性的“猝死”屡屡发生。多少惋惜多少不幸时有耳闻。据世界卫生组织调查，全球约有35%的人处于非健康状态，而在这个“亚健康”人群中，中年男性所占的比例高达75%。因此提醒中年人正视自己的健康。而将“非健康状态”被归类到健康的“亚类”，真会忽悠中医概念和西医保健。　　

身体处于正常状态和疾病状态之间，要知道身体常规通过三大调节来平衡，神经调节，体液调节，局部调节。身体的自我控制失去功效，一旦失恒，本身就是疾病的开始，怎么说是健康的“亚”种呢？

有人定义“亚健康状态”，又称次健康、第三状态，说是指处于健康（约占人群总数的15%左右）与疾病（也占15%左右）之间的过渡状态；是指还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。

倾向于发病，身体能够积极调剂，不还是正常状态么？“亚”了，就可以忽悠了，嘿嘿！干了一天的活，喝了几天的大酒，纵欲了几天的空心身子，肯定疲劳，那么这种疲劳多，活力减退、反应能力减退和适应能力减退。就是亚健康吗？喝点水，多睡点觉，不就得了，还得保健品吗？保健仪器吗？

还有一点，学人有点将“慢性疲劳综合征”理解不当，恶意引用借用挪用后作为别的理论工具！
 
确实对于影响健康的不良生活方式与不健康行为“误区”进行纠正，从而建立起良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生等五个方面内容的行为医学宣教，帮助提高身体各方面的功能这是每个人都要做的，快节奏的生活，生活规律紊乱的，经常熬夜的，人不一定都是中年人才有亚健康！ 有人说3/4中年男性女人处在亚健康，那么就是说，中年男人女人3/4都有病，应该这样说，中年男人女人面对身体的生理变化和心理成熟度，需要正视自己的健康关心身体健康，
 
 　　
“亚健康”就是不健康。身体已经失恒，还健康吗？
不能自欺欺人！

健康的生活方式和运动方式，对身体健康理性的认知和维护才是真实的！