曾经几次去看演艺圈人士录节目，都折腾到后半夜，而好多演星名人性情中人喜欢结交各界朋友，有的年轻的喜欢夜间录节目，然后喝大酒熬夜。年纪稍长的老友相逢也喜欢煮酒叙旧，虽然没有高血糖高血脂高血压，但是心脏的调控节奏乱了，无疑更令人防不胜防！加之各种情绪气候生活规律的干扰，伤心的心脏没法抗议了！

有一喜剧朋友，高血压，高血脂，年纪轻轻心肌缺血。就是说了不听，有问题没当回事，唉，难道就等到有事了才对付吗？

你那可乐兑着小二的喝法不强烈折腾心脏，你还年轻，晚上喝那么多酒，睡眠那么少，得注意了。就不能减点肥，就不能早点睡吗？

还有一老哥，就是喜欢咖啡，夜聊超过所有QQ小孩一族，豪情而至，通宵高论。就没考虑心脏象农民一样，日出而作，日落而息就能好好的伺候主人一辈子。寿命与心跳已经在近几年得到学界的正式认可。

一生30亿次的跳动，如果透支，夜间心率过快，生命无疑将缩短，你不是说常常早晨或焦虑后有心慌症状吗？

心脏夜间得不到休息，晨起就容易偷懒，供血不足，自己供应自己都供应不上，而且神经调节紊乱，昼夜节奏紊乱，能不出问题吗？再好的补品好像补不了心脏。

唯有合理运动，有氧运动，注意休息才能养心。至于WHO洪绍光宣传得哪些有些动员作用，或许好多人做不到，但是崇尚一种健康的生活习惯还是必须要做到的。喜欢所有的朋友保护好心脏，我们才能长久的同心相处！

大家做点积德的事，健康的事，多多运动，当然近日就别在花园北路医院门前转悠了，记者职业，熬夜习惯得好好注意注意，别以为年轻，好多二十多岁的心肌梗死很多哦！

我博客里所有心脏病高血压的论点对大家都有用！

不能仅仅对我的朋友有用!

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