答博友提问：我的口号是自助减肥！

减肥瘦身是多么的潮流和时尚，太多的人们追逐着瘦身的梦想，幻想自己有如模特般骨感，舞女影星一样的性感迷人。莫非是审美观的错觉还是缺少健康知识，还没长熟的少女，哺乳期的少妇，公务务缠身的白领有的其实一点也没有达到胖子的境界或根本没有超重，也嚷嚷着要减肥。其实减肥者真的很多没有真的了解自己和合适的自身的保健原则，商家的性感衣裳，“专家的”指点迷津，广告的忽悠，明星的惹火身材就像一把无形的尺子鞭策着激励着诱惑着前赴后继的减肥族群。

我只是将所谓减肥瘦身的各个方面，如营养搭配，合理饮食，计算能量，减肥心态说得通俗易懂而已，其实没有什么奥妙和玄乎，玩一回博客话语权而已！您浏览扫描也可，一目十行地或一看就忘也罢，或点击接受或听个大概也罢！仔细读过我的博客里文字的人也许能够知道！现借用网络上流传的十个寓言小故事来说说减肥成功的奥秘。

一. 让减肥有趣起来，并且能坚持下去

二. 了解自己，避免盲目随从，受伤的是自己的身体

三. 相信自己，也不能吃老本

四. 减肥给别人带来观赏的快感？还是自恋的满足？

五. 远离诱惑，安全第一

六. 不要相信以讹传讹的减肥理论，减肥其实就快成功了

七. 坚持正确的方法，不要变化，一直坚持下去。

八. 如果没有毅力减肥，身体怕是用生病来证明

九. 减肥只要坚持才能成功

十.管不住自己的嘴和欲望，

一. 让减肥有趣起来，并且能坚持下去

减肥是令许多人望而却步的难事，但有一家减肥健美俱乐部却效果显著，久负盛名。 一天，一位胖男子慕名而来，问他该怎么办？教练告诉他：回家等候通知，明天有人告诉你怎么做。第二天一早，一位漂亮女郎站在门口说：“教练吩咐，你要能追着我，我就是你的。胖子大喜，从此每天早晨都在女郎后边狂追。 如此数月下来，胖子已逐渐身手矫健起来，他早都忘了这是减肥，只是想一定要把那姑娘追到手。

这只是一个笑话，但却告诉我们，不妨“偷换概念目标”，让一些艰苦的减肥过程变得轻松有趣起来，这样你就能更好地坚持下去，获得可不仅仅是减肥的乐趣。

二. 了解自己，避免盲目随从，受伤的是自己的身体

 绿孔雀小姐因为最苗条，被选为百鸟皇后。于是，森林里掀起减肥热潮，连小花猪都跃跃欲试。袋鼠妈妈照着镜子，叹了口气说：“我肚子太大了！” 袋鼠妈妈制订了减肥计划，她每天清晨坚持长跑，并买了健身器材，刻苦锻炼，但减肥效果不大；袋鼠妈妈开始节食，每天只吃几叶青草，饿得头昏眼花，可肚子还是那样大；袋鼠妈妈又买来减肥香皂，一天洗三遍澡，还坚持吃减肥药，结果还是不见效！

袋鼠妈妈不甘心，她打开电视机，看见绿孔雀皇后在做广告，推销特效减肥甩脂腹带。袋鼠妈妈气喘吁吁地跑到商店，买来了特效减肥腹带，迫不及待地扎紧了肚子。 “妈妈，疼！疼！” 突然，袋鼠妈妈听到了袋鼠娃娃的哭声，她忙松开腹带，看见自己育儿袋里的三个孩子脸色发青，眼睛发直，已经昏迷过去了。 袋鼠妈妈吓坏了，她急忙跑到医院，经过熊猫医生紧急抢救，袋鼠娃娃才苏醒过来。

袋鼠妈妈后悔地哭了，熊猫医生说：“做什么事情，都要考虑自身条件，如果盲目随从，往往适得其反！”

三.相信自己，也不能吃老本

　　一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。 这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。 主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！

遗传是一回事，后天锻炼又是一回事，别等到累了病了才认识受伤的总是自己！呵呵，

四.减肥的成功类似于给别人带来观赏的快感？还是自恋的满足？还是从减重减肥成功所带来的交往意义的社会价值？

　　一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”

寓言的原意是：成功者善于放弃，善于从损失中看到价值。

大额头选这个寓言有点断章取义文不对题，但是减了十斤何不再减十斤？从这样地损失中看到健康，与人共享减肥的快乐！

五. 远离诱惑，安全第一

　　某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们：“悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？” “二公尺。”第一位说。 “半公尺。”第二位很有把握地说。 “我会尽量远离悬崖，愈远愈好。”第三位说。 结果这家公司录取了第三位。

诱人的乃至残酷的减肥方法很多，也很有诱惑力，但是安全第一。