当然，现在是在假期中，没有工作、外界的压力影响，所以尽量利用这段时间调整好心态，以迎接新工作周期的到来。

当下任务，在接下来的假期中，尽可能的放松自己，享受假期。

总结二点体会，给其他病友一点经验：

1、服药初期的反应确实大，要坚持下来确实不容易，心理上要做准备；

2、大约服药第8天开始，药效开始稳定，身体也适应药效，基本上就没有反应了，所以说，药的效果还是比较明显的。

3、服药初期，尽量少看负面新闻，尤其是电视上一些突发的负面新闻，会对病人情绪产生较大的负面影响。

4、我前期整体躺在床上、沙发上、觉得不动很舒服，但是这种状态不利于身体恢复。后期主动学习太极，做一些轻松的运动，反而更利于稳定情绪。但是不能做过于剧烈的运动，焦虑病人的身体一般比较虚弱，适合的运动有：慢跑、太极，身体素质稍好的还可以游泳。