写以下的文字是缘于在深圳工作的小老乡，19岁的为头对我说了一句话。
为头说，你今年40岁，但看起来象50岁。我舅舅50多了，但看起来只有40岁.......

我知道为头是实话实说。我其实一向比较在乎自已的形象，我每天至少要在镜子里看自己三至四遍。没重要事、急事等我去处理的话，我甚至会对着镜子做出“喜怒哀乐”的表情，全方位多角度为自己展示自己。

我之所以40岁看上去象50岁，原因我其实很清楚，睡眠严重不足。我每天晚上都要熬夜为那些狗屁杂志写一些“市场需要的文章”，我绞尽脑汁地编一些奇闻怪事，在每晚两包烟三杯浓茶的陪伴下，对着电脑敲字到凌晨3点，第二天还必须8点起床去上班。这样的状态下，我岂有不未老先衰的道理。

为头给我敲响了警钟。我决定听为头的话，辞去那些都不好意思署自已名的约稿。我要睡好睡饱养好自已，让自已健康得看上去更象30来岁的小伙子！

原先我还真没有想过这样的日子会让我还算年轻的面孔就这么快消失的。我认为，我可以沉浸在堆积文字的世界里寻欢，同时还可以每月收进几千元添置家用，没想到的是我是丢了健康又让“暮年”如此早地进入我的生命......
还有一点我清楚，我为此也丢掉了我的很多朋友。现在仔细一想，原来每周至少有一次聚会的朋友在我多次婉拒出席后，大概也快有一年没再电话约我去喝夜茶、去酒吧喝酒了。

我现在很羡慕我的兄长老那先生了。他可以逃脱苛刻的工作制度的限制，甚至可以悠然地坐在家中拥有惜时如金的现代人最羡慕的时间，他从来都是那样潇洒从容，他总是在非常轻松的状态下完成他的每一部小说和每一集电视剧本。他实际年比我大上7岁，却看上去比我年轻至少10岁。

曾经有位朋友问我，倘若只能选择一件最珍贵的，你认为是什么？我当时想了许久，生怕出言不慎让朋友笑为幼稚，终归我还是用了一句模棱两可的话敷衍了他。现在如果有人问我同样的话，我想我会脱口而出：健康并年轻着。虽然狭隘可笑，却是真心的。

我想我必须改变自已了，我要在每晚11点上床睡觉，在周一至周五的某个晚上约上原来的朋友去喝茶或去酒吧喝酒看靓女找艳遇。然后在周未双休的日子里写自己想写的文章，署上“文刀”的名，然后隔着文字闻着墨香去感受属于我的情与爱，或者很久远的，又或是近在咫尺的。

40岁生日时，女儿送我一个大娃娃并给我拍照留念。

从现在开始，我要找回我的年轻和健康！