今天去百盛店,两节课,同一个教练,每周五的期待。

上单车的过程中，教练突然冒出这么个词——浮躁，主要是配合单车这项运动，因为现在的单车不是以前那种很HIGH的了，起码HL的不是了，他要求用精神去控制节奏，去体会，慢慢感受。

其实早已经有所体会，他说的我都体会到了，真的，这种课程只有自己上过，体会才是最深的，如果上的次数或者没上过，教练说得再多，好像跟听天书似的。

浮躁，现在整个社会都很浮躁，弄得人更浮躁，每个人在每个领域里反映的状况不同，浮躁的方式也不同，都是忙忙碌碌，急功近利，为了各自的利益，浮躁着。

这周终于把想上的课全部体验一遍，普拉提，核心训练，阿迪课程，拉丁。其他有氧课就不用说了，因为这些课程都是在六点以前，对于上班的我，是不可能做到的。

除了拉丁，阿迪算是一般的课程，比较有意思，当是玩了。另外两上课程不单单是玩这么简单的，是力量课程，静态课程，需要用神精去控制，用呼吸来调整，需要完全静下来，全身心的投入，这样，一节课下来你会觉得有收获，尽管不能保证每周都可以上，但上一次一定要有一次的不同。

单车更是不用说了，完全是神精去控制，沉浸在其中，置身于度外，真的想达到这种境界，不是一节课两节课的事，而且要相当地认真，把浮躁的心压下去，也许正是青鸟所推崇的创造身与心的健康。