周六算是比上班还忙的一天，因为和几个健身的朋友约好吃饭，所以，从中午11：45就出家门了，到晚上9：00才回家，又相当于上了一天班，出家门前还归置屋子，把衣服都洗了，真忙。

    吃饭，再加上边吃边聊，吃了一下午，快17：00了，到了兆龙店，还差十分钟，就是李博的踏板，上一节吧，要不等19：00的杠铃，中间的时间太长了，好长时间没上李博的踏板了，或者说是上的机会非常少，人也不少，看见李博了，虽然没有说话，但他的眼神和表情，觉得我也来上他的踏板，罕见。

    课程开始，因为周四和周五上了核心训练和单车，腿用的比较多，特别疼，还特别乏，他的踏板教得还特别快，真的不太适应，HL也是快，但比较稳，他的也快，音乐也快，但好像节奏感不是很强，上得一般，还特累，出了好多汗，哗哗地。

    还有一个小时，特别累，在后面看了一节李希的有氧爵士，疯狂的程度好点儿，但还是觉得太夸张，跳得是不错。

    下节课，杠铃，终于等到了，重量比较上周加了一点，而且一节课下来，没有换重量，想试一下。而且有两节躺在踏板上做的，居然也可以举起来了，而且不晃了，又是一个进步，心喜，有个别节，认真体会教练说的，真的是有效果，但最后的时候，有一节，不知是累了，没劲了，还是因为重量的问题，举起来有点吃力了，有点出现错误动作了，有空问问教练。杠铃课，越来越有意思了，越来越上瘾。会一直坚持下去。