昨天上了一节普拉提，特别舒服，浑身轻松了许多，因为做了一天的报表，特别难受，所以，决定去上普拉提，现在越来越喜欢上了，就是时间上不太好，所以，一直没有坚持，但有空还是会去的。

下课了，跟教练交流起来，后来又说到了瑜珈，因为先前听说练瑜珈时间长了，人会变得消极，从来没有上过，而且现在店里的瑜珈，人也在增多，瑜珈的种类也更多了，流瑜珈、高温瑜珈。

上瑜珈首先需要自己静下来，再一个就是环境要静，有时在外面看里面上，好享受的，这么多人的运动，怎么会越上越消极呢，理解不了。

现代人压力非常大，来自各个方面，每个人调节心态的方式都不一样，有的选择积极的、健康的，有的选择颓废的，消极，目的都是缓节压力，在一定的状态下处于很HIGH的感觉。

一直从工作到现在，经历不少，也有挫折，心里也会烦，也会流泪，但都会选择积极的心态来应对，有时，觉得特别累，上班要戴着“面具”，反而，没事的时候，愿意一个人静下来呆着，在一个安静的环境下，不想说话，只是想让心里静一静，避开平时燥杂的声音，反而是一件非常享受的事情。自己喜欢静，在静中取动，动静结合。

至于瑜珈中提到的消极，不理解，也理解不了，因为根本不上瑜珈。