今天早上起来就屁股疼,也许是昨天上踏板上的,虽说不是特别爽,但也一节课没有停顿,至于会不会跟极限训练有关,应该不会,我觉得今天身体没有什么反映.

周三和周四都有踏板,同一个教练,只是店铺不一样,仔细体会, 会有不同.

周三的踏板一般会教得多一些,快一些,难度会增加一些,而且在编排上,教练也是在思考,算是磨合.周四的踏板会相对教得慢一些,难度有时会减轻,变化会变化不完,但过程会相对比周三成熟,如果周三上完,周四再上,会觉得接受起来比较容易,更容易享受过程,而忽略结果,所以,现在每周都是上两次,感受不同,自然,乐趣多多.百盛店会员是幸福的,因为可以享受到高水平的踏板.

在健身房呆时间长了,也是一个过程,从一先开始崇拜教练,追教练,到后来的追这个课程,教练变得次要了,或者说教练不在是唯一.

所以,有时HL请假,觉得已经很正常了,不会有以前的不适了.