今天是周二，我休息，彻底地休息，没上班，美滋滋，上午在家看书，舒服，下午去兆龙，还是上三节课，下周估计不行了，我要结帐。路况不错，到了店里，时间还有些，在二层休息会，然后，上四层，静态操房，也许是最近赛事频繁，也许是北京的奥运会非常成功，所以，全民健身的意识在瞬间高涨，四层的操房显得满满的，上普的人不少，这个点来上课的人也不少，哇噻，你说让教练看见这么多人上课，这么多热爱健身活动，能不高兴吗，能不上课的时候多讲几句吗，能不汗流浃背吗，今天的普上得特好，自己的感觉也不错，教练的感觉也在提高，很棒，尽管时间有些紧，还是在一个小时的时间里做完应该做的动作，没有删减。

 下节课，阿迪球，还是教练一个人，像赶场一样，人还是超级多，今天天气也不错，都在等待教练的出现，教练匆忙上来，进入课程，还是那么有默契，底下的会员做得蛮好的，我从镜子里都看出来了，特齐，动作记得特准，教练赶也值得，大家很配合的，大家表现好了，省教练在过程说好多话，也是一种休息吧，不过，真的辛苦了。

 再下一节，搏击，昨天在安贞上得不错，虽说气氛不是特别强烈，但总体还是不错的，不过今天嘛，那当然是更好呀，好友到齐，都集中在一个角落里，中途更是随着猪同学的喊声延续着，终于听到自己的声音了，终于可以起到和声的作用了，很烘托气氛的，已经两节课了，反倒不累了，因为全被释放出来了，空调还是不特别好，只有开窗了，补水是关键，两瓶子水被消化，管用，疲劳有所缓解。有两节是新的，还行，音乐不错，动作嘛，打得也挺顺，每节之间间隔越来越小，不过时间还是紧紧的，真希望下次音乐从头放到尾，中间不停顿了，试一次看什么效果。

  下课了，在二层聚集，吃着，喝着，聊着，汗已经干去，洗涮涮，离店，知今晚工体有足球，巴西对阿根廷，路况真是受影响蛮大的，改绕道了，回家还可以看直播，博毕，比分是3：0，阿根廷领先，估计巴西没戏了，不过，过程非常精彩。

  明天该上班了，换个心态吧，快乐是前提。