今天是周三，工作好像真的快解脱了，踏踏实实做那干活的感觉真好，心情放松许多，前一段压力真的非常大。

 下班了，去兆龙店，踏板，没有什么理由来解释为什么大老远只为上一节课，习惯了，只有这个回答了，就是这样，不上会觉得缺点什么。

 中午单位的饭确实不是应该在这里评论的，不过严重影响到我的运动质量，所以，决定课前填补一下，并与好友分享了一下。

 时间差不多了，上六层，宋玉代的课，不错，自己也蛮有激情的，而且上得非常满，夸一下小女子。下面是踏板时间，响应老师以前说过的话，经常上的会员把更多机会留给新会员，所以，今天退居二线了，留下来的空当整好不影响我的视线。课前开场白非常简单，不过，压力显现，今天的动作有点难，教练的开场白只此一句。接下来，课程开始，热身，主运动，还是跟平时一样的程序。真的很累，有点难，动作做起来觉得有点像几何图形，不是根据平时正常的习惯跳得，总会有点逆向思维的倾向。

  这空调也不给劲，水也喝完了，跳得是累，而且还是第一次接触新动作，真有点难，好像我们还不太习惯，对动作还不太熟悉，看老师的动作就顾不上自己脚下的动作，做自己脚下的动作，老师的变化又看不到了，所以，中间，停了好几次，先看一下动作，再跟。

  这音乐，今天也有点不适应，是新的，总感觉比较快，还没节奏感，难怪觉得一节课过得不是飞快，今天这踏板上得有点忙叨，到最后都晕了，最后的成品，感觉好像是少动作了，这体力和脑力在一节课上同时发挥作用，就显得不光是累，而且是相当的累，下周再上应该会好许多。