今天是周三，白天开了一天会，坐得很难受，好像出现的问题根本没有解决，东一句，西一句，比群口相声还热闹，耽误了多少时间啊，真搞不懂，为什么领导喜欢开会？今天心情特别不好，开着会，心里想着别的，早已厌倦了这样的工作环境，没有一点效率。

 下班了，调整一下，一周只一节踏板，好友相约，还有好吃的，天气热热的，晒得脸都红了，凡是露在外面的皮肤都黑了，哈，正好不用晒了，自然成形。就是这么一个乐观豁达的人，不同的环境，不同的心情，真的是心宽呢。

 去太百买费列罗，但被告知缺货，得，换牌子吧，买了两种，还有折扣，真划算，顺便买了一杯水果，因为开会，喝水的机会少，所以，上课前吃些水果，补些水份。

 进店，真凉快，上二层，换衣服，好友出现，满欣欢喜，在二层聊天时，看见HL了，老师出现了，课上得是真不错，不浮躁，认真做自己的事。赞。很佩服。

 时间差不多了，上六层，我们是步行上楼梯的，老师是坐电梯的，居然一同到，电梯真的是有点行动慢。在后面看李娜的课，音乐声音那叫一个大，根本说不了话了，费劲，说了几句，还是字少得可怜，上课的感觉不错，看她就有跳的欲望，今天人不少呢，然后，该轮到我们了，踏板，还是前面的位置，因为操房非常宽敞，怎么站都不会挤着，不像百盛似的。

  以为会是上周动作的完善，因为上得时间的话，一般都是两周一套动作，但今天变了，换动作了，比上周简单了，或者说简化了，跳着比较爽，空调打开了，窗户打开了，好像根本没能阻止汗水的流淌。汗出得越多，水喝得越多，反反复复，好在水是跟运动饮料兑着喝的，这样，更有助于运动。

 一周上一节踏板，更加珍惜，上次是因为隔时间太长了，今天跳得好多了，状态恢复了，很娴熟，没有累的感觉，动作被看一遍，好像明白似的，接下来，跟着跳，特别有成就感。很尽兴。最后的放松，放了一段舞蹈的音乐，也不错，音乐很轻松，节奏感很强，适合放松做，下课了，不是累得不行的样子，但汗已经是出透了，舒服。

  在二层，喝水，休息，聊天，很开心，洗涮涮毕，又遇到老师了，一起离店，明天还要带件重要的东西。不能忘。