今天是周二，美好时光从中午开始，天气好热，好在不闷，上午没什么事，大概叮嘱一下，中午撤了，午饭还是在国贸周边解决，地方多，环境好，价钱不是问题。

 两点多就到兆龙了，先洗个澡，凉快凉快，然后，在二层看着买来的报纸，看招聘版，反思着自己现在的工作，活干得不少，钱拿得不多，同工不同酬，是现在的症结，同时，自己也可以在安静地环境下想着自己的充电事宜，想着自己的未来。

 时间差不多了，进入锻炼时间，四点的普，今天人是超级多，教练上来，没多说，进入主题，今天好像自己的状态特别好，尤其是练腹肌的时候，其实已经非常难受了，但还可以坚持到最后，佩服自己的毅力，同时，好像是一种进步的征兆，虽说下午四点，先前还有些困，不过，一上课就没事了，再加之屋里的冷气比较合适，所以，动作做得算是没太偷懒，可有时会腿抽筋儿，只是缺水吗？具体不详，反正每次都会有。

 课上得特别投入，无形当中就觉得时间过得快，汗也自然流出，尽管脑袋顶上就是空调，而且是开着的，只要认真做，冷气吹不走你的热情。

 下课了，赶往六层，看见JT了，还纳闷他咋出现了呢！后来，得知庞姐休息，阿迪球又要教练一人登场，很赶，东西还不能落，好在进行得比较顺，会员熟悉许多了，不用太多说，跟着音乐就好了，一节课越打越带劲，越打越热，打开空调，好像作用不大。音乐好熟悉，大家打得越来越棒了。今天打到手疼，中间还没有时间喝水，衣服中间被汗浸湿。很爽，我觉得在后面观看都是一种享受。运动带来的快乐确实无法用语言形容，只有亲自体会。

 下一节，搏击，还是同一个教练，哇噻，今天教练专场，像演唱会一样，主角不变，底下的观众在层出不穷，越来越多，一个人连上三节课，展示不同的课程。很棒。

 搏击跟昨天的没什么，甚至连时间都运用得一样，下课稍稍拖了一点点，今天的搏击比昨天打得更有力量些，中间也跟着喊了几嗓子，貌似也可以听到自己发出的声音，不过，还是抵不过音响的声音，不喊了，天热，保护好嗓子。也许是课前防御工作做得好，教练自己找了一条毛巾，旁边又预备了纸，两边窗户打开，空调也打开，水也预备齐了，就这到最后，水还是不够。一节课下来，操台上没有成为游泳池，相对比较干，教练的汗也因空气对流，得到缓解。搏击上得比较痛快，还不是特别累，连上三节，体力还行。

 最后的放松是不能少的，伸展的音乐还是相当的有特色，让课程延续。下课了，看见润土了，永远是活泼可爱，美丽动人。又被分到茶点，快乐地散去。

 在二层成为小憩的中转站，补水，落汗，坐下歇歇，嘴没闲着，吃着说着喝着，课后茶话会暨课程交流会，时间差不多了，洗涮涮，离店，又认识一名新的友人，很高兴，好友圈子又扩大了。