今天是周四，每天都是这样的开头，好像日历一样，白天搬家，当然是换办公室，房间不是特别大，很别扭，搬家没动什么手，就是支应了一天，很累，下班前算是大致归整完毕，明天再延续一下，就OK了。

 下班了，赶往兆龙店，天气不错，雨没有下，也不是特别冷，空气特别清新，一边走着一边做着深呼吸，因为白天单位的锅炉出现了问题，导致一上午没有喝到水，突然觉得喝水比吃饭重要，直到中午喝了三瓶矿泉水，算是有所缓解，而且也不饿，饭也不香，没吃，下班了，没事了，轻松了，饿了，去太百买东东的同时碰到了蹄同学，同样的原因，目标也是非常相同，结完帐，东西已经快下肚了，边吃边进了店里，换好衣服，准备上六层，这次没有全消灭，给PAN留了些。哈哈。

  上六层，时间已经快下课了，不跳了，站在后边当观众了，看着JT投入的跳，以前说过这舞蹈的风格，没太忘记，尽管周一在百盛跳得还算行，但站得比较靠后，没太更多注意JT的动作，今天认真地看了一下，觉得JT的感觉蛮对的，跟音乐很配，很慢，很身临其境，看着也是融入其中的感觉。

  下节课，杠铃，又再次站在教练眼皮子底下，没事，听着口令，看着动作，跟着做呗。课前教练再次强调安全意识，每节讲得都非常细，还在演示着，当一名专业的，专职的，综合性教练，课下的准备工作是非常充分的，只有这样，才可以在课上滔滔不绝地讲，否则，肯定做不到。

  今天的杠铃课，重量嘛，自己调整了一下，没有加得很猛，只是适量，因为前几次重量加的相对有点大，动作做得有点变形，不正确，今天要调减一下，每一节在认真体会着姿势，角度，快慢，有时做个别节的时候真的特别累，不想再做了，坚持下来真的非常困难，可真的坚持了，也就没事了，总有那么一点点的困难时刻让你有这种想法，最后坚持到底，留下的是快乐。

  一节课的时间好像过得很快，不经意间，下课了，收拾好东西，和好友下楼，洗涮涮，居然又认识一位新朋友，而且也在关注我的博，可惜不写博，只有我把每天的情况描述一下下，让没来健身的人共享吧。也是一件快乐的事啊。

  明天是周五，一周就这样结束了，好快。