今天是周三，时间过得真快，一周已经过了一半了，工作嘛，今天还算轻松，忙自己的，没被领导打扰，很知足，在单位说话都是为了工作，所以，言简意胲，相对表情比较单调。

  下班了，另一个我，精神抖擞，工作的疲劳被我挥去，在奔波中到达了兆龙店，时间还算不晚，18：20，在二层看见HL了，总是笑脸相迎，换好衣服，准备上六层跟李佳的课，上了六层，人不是特别多，李佳一身的阿迪服装，看着不像是她的爵士，后天再一看课程，哦，原来是代李娜上阿迪课程，因为前阵她也去培训了，跟一遍动作，跳了没五分钟，去五层了，真的不好意思在这里发表评论，但仅个人观点，李佳的感觉差些，不太适合上阿迪课程。在五层，多功能跑步机上，运动了一下下，就汗流满面了。

  时间差不多了，上六层，在后面等待下课，看见好友，教练，欣赏着音乐。不一会儿，轮到我们出场了，拿踏板，占位置，还是音响边上一点，相当于与操台平行，喜欢从镜子里看动作。

  课程开始，开场白很简单，进入热身阶段，简短而有效，进入状态，进入主运动，当然还是延续周一在百盛的，只不过最后的动作发生了变化，更觉得完美，流畅，很顺，跳得很自如。

  整节课的动作，算今天已经跳了四遍了，达到了我说的体验第二轮的流畅感阶段，要说周一还有些不足，今天应该是锦上添花，完美绝伦，音乐也是越做越好，教练对动作的分解及传授更加娴熟，底下跳得也是一级棒。

  整节课的节奏控制非常好，动作教得也是清晰，利落，线路很明显，今天的动作又比周一扩张了些，如果下周再延续，将是更加的出色，如果整套动作都跳完，找一节课上来就跳，跳一个小时，那将会是怎样？幻想中。。。。

  最后换了一段音乐，跟了许多遍的串烧，今天出错率很低，也许是真的熟了，一回生，二回熟，熟能生巧，巧能生精，就是这个道理吧。

  别看只上了一节课，也是非常累的，一瓶水在一节课当中全消耗掉，当然天气也起到作用，跳得最后，脑子里已经没有记忆了，全凭着两条腿自然不自然地做着，只是注意安全就好了，其它已经是一种惯性了，停不下来了。小小的踏板，两周上了四次，每一次都有不同，都有变化，都有进展，都有提高，都有新的亮点，也许课前教练说的要不断地坚持，才会发现有提高，真谛就在这。

  下课了，和好友下楼，看见小旭了，但这次见到不再哈哈哈了，有点悲伤，安慰了一下下，总归角度不同，但都是成年人，需要自己独立面对外界，希望可以增加自信，从头再来啊。

  洗涮涮完毕，从店里出来，天气好像夏天一样，丝毫没有凉意，也许真的进入夏天了。

  明天周四了，过得真快。