昨天晚上回家，就觉得累累的，整个人已经没有精神了，回家也懒得说话，上了会儿网，睡了，今天早上一起来，浑身酸痛，整个身体特别紧，再一走，没有一个地方不疼的，天哪，昨天还没做明白呢，而且举的重量也不重，全身，从脖子到腿，好疼，脖子疼是因为昨天把杠铃放在肩膀上做动作，胳膊疼、腿疼就别说了，以前上肌力训练也没这样呀，看来，真的要请教一下教练了，有好多疑问，如果明天还是这样，晚上的搏击可咋上。