加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

完美演绎

(2006-10-12 22:29:31)
分类: 健身
   今天虽然白天的工作很辛苦,但脑子里还留有一点空间,就是晚上吴承翰的课,他能不能上?
   快下班的时候,还是依旧给百盛店前台打电话核实今晚19:00点档的有氧派对谁来上,答曰:吴承翰,还不放心,再次询问操房门口是否贴有请假通知,答曰:无。OMG,高兴。完美演绎
   下班直奔百盛店,快18:00了,计划是上一节SALSA,接着,就是有氧派对,按计划执行,以前对SALSA了解不多,但为了下一节课好占地,SALSA开始了,是女教练,不带耳麦,通过拍手来让会员注意有变化了,教的不错,我上的也很轻松,但身上微微出了点汗,没有像其他有氧似的组合,一段一段的,跳着比较舒服,对腰部、腹部、肩部、协调性都有锻炼,渐渐喜欢上了,看来以后又多一个运动项目,而且这个运动跳起来很美,很女人,我喜欢。
   下节课,郑重说一下,吴承翰的有氧派对,门外的人已经不少了,一开门,整个操房马上饱和了,没办法,巨星到店,待遇就是不一样,吴承翰精神矍烁,头发剪了,好年轻,脑袋顶上的头发都一根一根的立着。开场白只是非常简单的介绍了一下自己,(两年前他在百盛上课,也是每节必上,但那个时候只是觉得他教的不错,但也就上了将近半年,他在百盛的课就没有了,非常遗憾)现在可以一周上他的两节课,太好了。
   课程开始了,因为有一段时间去兆龙上他的课,有点熟悉了,有点适应了,所以,今天在百盛这么熟悉的环境,跳得更是有感觉了,居然很少错,每一个变化,每一个动作只要他口令在先,就可以把动作做出来,而且今天占的位置不错,第一排完美演绎好高兴。
   整节课的气氛吴承翰烘托的太完美了,大家好像也是非常配合似的,整个操房的氛围那是相当的好,他上着也非常开心,时间过得好快,快20:00了,真想接着跳,吴承翰带领大家做放松动作的同时,讲解了有关饮食方面的知识,建议要多吃蔬菜,垃圾食品最好不要吃。在全场激烈的掌声中课程结束了。有氧派对的完美演绎,表演者:吴承翰。地点:百盛 。参与者:喜爱健身的所有会员。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
前一篇:高级踏板
后一篇:感受
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有