3月2日阴练球第二天痛苦ing_crazysales

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3月2日阴练球第二天痛苦ing

(2008-03-02 18:11:51)

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今天一早又去了，继续纠正姿势，目前问题：

1、启杆不到位，教练要求左肩头到下巴处，对准球的为止，转肩90度。启杆后杆立的不到位，应该是身体旋转90度后，直接向上的位置。立杆后杆把的指向在球的延长线上。另外，启杆后，左肩不够低。

2、击球后重心控制不好，背的斜度保持不住，总有起伏。这样不是打不到球，就是重重的蹭到绿色地毯。

以上两个是主要问题。今天击球300个。过多了。

估计要休息两天了，由于握杆过紧，右手的拇指和食指根部已经磨破了。

下周二开始正式上课，周一休息一天。

练到11：30，赶去打网球。刚刚回来。还是网球的活动量比较大，大汗淋漓。

痛并快乐着。有一天挥杆的动作会像挥拍的动作一样舒展的。加油！

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