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阿Q防治大学生自杀
(2006-08-02 10:16:33) | 分类： 优势心理 人性管理 客座教授 |
阿Q救过我，相信也救过鲁迅！
一对夫妇在网上开了一个“寻子博客”，希望能找回离家的儿子——满清。看完“寻子博客”心里堵得满满的，因为我有一个跟满清算是同龄的女儿，女儿成长的过程，也是一个父亲心理“转变”的过程。这其中不仅仅需要父母与孩子互相沟通彼此理解，更需要双方自我的心理调适。心理健康是一切的前提和基础，特别是成长中的孩子，如果有心理疾病，再多的沟通、理解和关爱都只会增大彼此的心理包袱，心灵的距离渐行渐远，成为难解疙瘩。
“满清离家”在中国大学生中已经不是个案，也不是最严重的现象。还记得马加爵吗？那才是心理疾病血淋淋的教训。现在越来越多的大学生心理很灰色，由于心理疾病而休学、退学比例正逐年增高。社会、学校、家庭应该警惕，引导成长的孩子驱除灰色心理。 同时父母、老师被“扭曲”的心理（将自我无法实现的人生理想和规划强加给孩子）是造成孩子心理障碍的主要原因，父母、老师也要同步进行心理“救治”。
我在天大等一些高校演讲时曾作过一些小调查，请现场曾经有自杀念头的同学举手，结果出乎意料多半人举手（包括我）；记得去年遇到省城一记者，告诉我2005年1－5月仅济南市高校自杀已遂未遂达10起；我到各大学演讲的初衷是推广可再生能源，关注环境可持续发展，但在和学生对话中，我发觉他们时常表达对未来和生命的困惑、迷惘，我心痛地看到他们内心像受困的小兽在挣扎着寻找出路，让人担心他们的学业，未来职业，甚至生命是否可持续。一开始我千方百计地用自己的生活阅历和所学知识帮他们解脱困惑，或驱除自杀念头，后来感到这样不系统，效果不好。
我们应该有一个固定的、更好的药方。
我在大学里也曾有过一段消沉甚至轻生的时期，上大学前我是学校和班里学习的佼佼者，到大学后发觉天外有天人外有人，自我似乎从一个塔尖坠入谷底，心理非常压抑郁闷。我曾对一个好朋友讲，想结束生命又下不了决心，如果有人用刀在背后捅了我，我不但不怪他还会感谢他。那段时间我的学习成绩下滑，精神萎靡不振。也许是因为求生本能吧，为了摆脱，我开始不停地安慰自己，自己中学的成绩在年级14个班高考中全校数理化总分第三（像阿Q老子祖上比你家富）。现在不能像过去全校拔尖，在班上还是数得着，更或者比班里某个人功课好，甚至有一门比别人好都欣慰。自我安慰的方法还有考上大学就不错了，还有那么多考不上的，身边也有许多比不上我的。经常这样自我安慰，较快地摆脱了低靡的状态，当时我担心，这样会使自己甘居人后，可后来我发觉情况并不如此，我心态恢复平静，进取心不但没有打掉，反而精神轻松，更有活力，更加上进，成绩恢复了，参加了学校的各种活动，为今后创业打下了很好的基础。
阿Q救了我，相信也救过鲁迅。其实鲁迅是痛苦的，而且痛苦极为深刻，其中一个突出的方面正是那愤世嫉俗的忿懑之情。鲁迅阿Q式自慰让他能继续战斗。
我似乎找到了大学自杀的心理根源和防治方法，
大学生的心理疾病或者忧郁症，早就在中学的学习和家庭生活中埋下根子，甚至严重到了自杀的心理隐患。应试教育造成老师、家长、社会逼学生千军万马过独木桥，不正确引导学生平常心对待生活，对待竞争和压力；不正确引导学生“行行出状元的多元化发展”。加上考上名校才是出路的导向，使得学生整体的期望过高，压力过大。好不容易考上大学，同学间更强烈对比反差和就业难又是当头一棒。各方面的压力加重失落感，长此以往的自我挫败，反复循环，自信心全无，万念俱灰，满脑子全是活不下去和走不下去的理由。
唯一的出路防治方法是用阿Q精神胜利法，先让他找到活下去的理由，一点点恢复常态，然后再在他较强的学科或方向上加以引导和鼓励。
有人说，阿Q可以防治自杀，但会留下自欺欺人不思进取，完全没有必要担心。其实自杀的根源不是因为没有进取心，反而是太过好强，输不起的心理作祟。
阿Q精神疗法，是去掉高期望高压力带来的精神焦虑和失望绝望，并不伤及正常的进取心，恰恰相反，由阿Q的精神疗法，恢复了正常心理机能，不但保住了命，还可以增强进取心。（阿Q增强进取心见黄鸣阿Q系列“阿Q与幸福公式，阿Q治疗抑郁症精神疗”篇）
令人欣慰的是，我用这个方法，救治了一些有自杀倾向的亲戚朋友熟人同事。多年的大学生培养和沟通工作，使我练就了一副“火眼金睛”，几句话就能发现对方的自杀倾向，遇到这种情况，再忙我都会抽出时间去谈话开导，效果很好（救人一命胜造七级浮屠，笑）。只要一有机会，我就讲阿Q与自杀，阿Q与鲁迅，阿Q与我，真实用意并是不是文学研究，而是用我的这套理论和经历，能防止大学里越演越烈的抑郁症和自杀风潮。
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