加载中…重新开始：17天减肥法第1期：第10天
(2013-06-03 14:09:58)
标签：
减肥休闲 |
今天饮食：
早：鸡蛋，柠檬水，桃子
午：苹果，咖啡，鸡肉，黑莓
下午：樱桃，草莓
晚：凉拌豆芽，2个小饺子，一碗饺子汤，煎鱼，几粒花生米，几粒麦圈儿
运动：生理期开始，只做了比较轻松的郑多燕哑铃操。印象里，推腹、站桩貌似也不适合生理期做，所以，休息，休息。
记录下今天体重：
DAY 10：
123.8磅（56.15公斤）－－－如果可以在剩下的7天里减到55公斤（121.25磅），可就太让我高兴了。
之前的体重：
Day 1 ：127.8 磅
DAY 2： 126.4磅
DAY 3： 126.4
DAY 4： 125.8
DAY 5： 125.6磅
DAY 6： 125磅(56.7公斤)
DAY 7： 125磅
DAY 8： 124.4磅
DAY 9： 125.2磅
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