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梅子
梅子
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重新开始:17天减肥法第1期:第10天

(2013-06-03 14:09:58)
标签:

减肥

休闲

今天饮食:

早:鸡蛋,柠檬水,桃子
午:苹果,咖啡,鸡肉,黑莓
下午:樱桃,草莓
晚:凉拌豆芽,2个小饺子,一碗饺子汤,煎鱼,几粒花生米,几粒麦圈儿

运动:生理期开始,只做了比较轻松的郑多燕哑铃操。印象里,推腹、站桩貌似也不适合生理期做,所以,休息,休息。

记录下今天体重:

DAY 10: 123.8磅(56.15公斤)---如果可以在剩下的7天里减到55公斤(121.25磅),可就太让我高兴了。

之前的体重:
Day 1 :127.8 磅
DAY 2: 126.4磅
DAY 3: 126.4
DAY 4: 125.8
DAY 5: 125.6磅
DAY 6: 125磅(56.7公斤)
DAY 7: 125磅
DAY 8: 124.4磅
DAY 9: 125.2磅

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