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梅子
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暂停节食减肥

(2013-06-04 14:08:24)
标签:

休闲

我打算,暂停17天减肥法的第一期,直接跳到比较正常饮食的第三期,一直都盼着体重降、盼着体重降,可是昨晚睡眠不好的时候,东想西想,觉得这体重降得太快了点,一个月出头的时间,降了10磅,貌似太速成了,让人有点担心,想着还是悠着点儿来才好。

虽然现在身体的感觉还不错,虽然其实从我主观上来讲,正在兴头上呢,再继续节食也没问题,但,昨晚仔细想想觉得还是应该暂停节食,接下来的一个月,以运动健身为主。

今天我已经开始正常饮食啦,减肥日记今天为止(但我会在老巢  咖啡论坛继续发贴记录运动情况   ),一个月之后,再更新体重数据,希望,到时候不要反弹得很难看,哈哈。

今天的运动:郑多燕哑铃操和有氧操---减肥后遗症还在呢,一想到今天是正常吃饭的,就觉得不多动动心里不踏实,所以,虽然是生理期,还是做了两套操,不过,比较偷工减料就是啦。

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